Yoga y Meditación
Conoce a Mariela Córdova
Meditación
La meditación es un método muy antiguo de relajación espiritual, y viene a significar «contemplación consciente». Conduce a la paz interior y a la conciencia plena.
Meditar significa contemplar la verdad, y nos ayuda a ser conscientes de ella
Meditar es el arte de estar en el presente
Aquí tienes algunos ejemplos de meditaciones guiadas: